Senaste nytt

Sport

Svett- och träningsmyter

Det finns en hel del myter om svett och träning som cirkulerar, som att man svettas mer när man är vältränad och att träningen bara tar om man faktiskt blir riktigt svettig – men vad är det egentligen som stämmer om alla påståenden om svett och träning? Tidigare har vi […]

Sport

Armstrong tillbaka i Tour de France

Ett namn vi alla känner till inom cykelsport är Lance Armstrong, först för att han vunnit den ärofyllda cykeltävlingen Tour de France hela 7 gånger – men nu mera känner vi till namnet eftersom att han fråntagits sin vinnartitel lika många gånger på grund av doping. Armstrong har nämligen erkänt […]

Sport

Enmanssport eller lagsport?

När det kommer till sport finns en hel del olika filosofier – vissa säger att barn ska sporta i enmanssporter och andra säger att det är bättre att barn får lära sig att samarbeta i grupp genom lagsport. Men vilket är egentligen bäst? Talar man om sport för barn finns det […]

Sport

Betsson är en typ av sport – den lite långsammare

Det råder delade meningar om vad som klassas som sport eller inte. Vissa menar på att poker är en sport i alla högsta grad och mer sport än schack. Medan andra bestämt hävdar att det rör sig för mycket som tur för att kunna vara sport. Men, låt det råda […]

Sport

Ta hand om kroppen

Att träna har onekligen kommit att bli en stor del av mångas vardag. Och nu för tiden så är det få som inte gör någon form av aktivitet på fritiden. Att träna på gym blev redan för några rå sedan en stor trend, och det är något som många börjar […]

Sport

Svett svettigare svettigast

Svett är något som tyvärr tillhör livet i sig, men något som det nog tillhör ‘ännu mer är just träning och rörelse. För som vi alla säkert vet så börjar man  regel svettas så fort man anstränger kroppen  och utsätter den för fysisk a ansträngning. Detta vet vi ända sedan […]

Sport

Satsa på en ordentlig cykel

Att träna och röra på sig är ett nödvändigt ont som vi människor faktiskt måste göra för att må så bra så möjligt. För även om vi vet att motion är bra för våra kroppar och vårt leverne, så har ju många av oss väldigt svårt att komma igång med […]

Sport

Motsatsen till kampsporter

Kampsporter har en stor fördel i att de är väldigt fysiska och ger väldigt bra träning. Men det är inte alltid man är ute efter just fysisk träning utan mental träning och avslappning. Dessa gånger ska man inte underskatta de kanske annars så ”töntiga” sporterna som minigolf, bowling, boule, varpa, […]

Sport

Träna mera och ät GI mat

Att träna och röra på sig har blivit allt mer centralt de senaste åren. Men framförallt så har det faktiskt kommit att bli nödvänligt för oss människor att få regelbunden fysisk aktivitet. Det har det å andra sidan alltid varit, men det verkar vara först nu som vi människor börjar […]